Anksiyete olduğunu nasıl anlarız? Kaygı, endişe ve belirsizlik korkusuyla ilgilidir. Artan kan basıncı, artan kalp hızı, değişen solunum ve soğuk terleme gibi fiziksel ve duygusal semptomlara neden olur. Anksiyetesi olan birisi nasıl davranır? Yaygın semptomlar şunlardır: Olaylar hakkında sürekli aşırı korku ve kaygı hissi. Rutin olayları bile endişe verici olarak algılamak. En kötü senaryoyu düşünün ve buna göre plan yapın. Anksiyete vücutta nereye vurur? Kaygının yaygın fiziksel belirtileri arasında hızlı kalp atışı, disosiasyon, mide rahatsızlığı, baş ağrısı ve kas gerginliği bulunur. Vücut kaygıya stres tepkisi olarak tepki verdiğinde adrenalin seviyelerimiz yükselir. Bu, kalbimizin daha hızlı atmasına neden olabilir. Anksiyete atağı…
Yorum Bırak